تؤثر التمارين الرياضية وممارسة التمارين الرياضية المعدلة بشكل مباشر على الأطفال المصابين بالتوحد، حيث يواجه الأطفال التوحديون اهتمامًا متزايدًا بعد ممارسة التمارين الرياضية. التربية البدنية مع الأطفال المصابين بالتوحد فعالة أيضا في السيطرة على السلوكيات غير المرغوب فيها مثل نقص الانتباه وفرط النشاط والسلوكيات النفسية والعصبية. وكذلك الاجتماعية المرتبطة بالتوحد. وهذا تحت المتخصصين المدربين مع هذه الفئة من ذوي القدرات الخاصة.. سنتحدث في هذا المقال في مدونة لنحارب التوحد بالحب والعطاء على فوائد ممارسة الرياضة لأطفال التوحد وكيفية تشجيعهم على ممارستها.
يستخدم مع الأطفال المصابين بالتوحد. ممارسة الرياضة البدنية والألعاب الترفيهية، فضلاً عن ألعاب الرقص، وألعاب التسلق، وألعاب القفز، ومهارات القفز والحركة، فضلاً عن مهارات الألعاب مثل لعب الكرة ورميها وإطلاق النار والهدف من الأهداف الثابتة، لأن الأطفال المصابين بالتوحد ليسوا متحمسين ل لعب ألعاب مع أطفال آخرين، وقد يشارك في سلوك غير لائق؛ بسبب التحفيز الحسي المفرط، تواجه بعض الصعوبات التي تنطوي على الأطفال المصابين بالتوحد تحديات مماثلة مع سلوكيات غير ملائمة، وعدم الرغبة في الانشغال وتحفيز الانتباه، ومدى الاهتمام القصير، والأصوات المفاجئة بالإضافة إلى العزلة وعدم الاستجابة الحركية
مما يتطلب التدريب بشكل فردي وتطوير الخطة والبرنامج المناسب ثم بعد النجاح وبعد إعادة التأهيل يتم دمجهم مع الآخرين بحيث يكونوا مؤهلين سلوكيًا واجتماعيًا وديناميكيًا
أمثلة على هذه التمارين:
لعبة كرة السلة.
ركوب الدراجة الهوائية.
التزلج على الجليد.
التزج على لوح التزلج.
لعبة كرة القدم.
السباحة.
لعبة التنس.
المشي.
التسلق.
الركض.
الجمباز والفيتنس
فوائد الرياضة للأطفال التوحد
* انخفاض نسبة البدانة عند الأطفال الذين يمارسون الرياضة بمعدل ستين دقيقة في اليوم
*. ربط ارتفاع مستوى الأطفال في الإنتباه والتركيز وعلاج فرط الحركه من خلال زيادة النشاط البدني.
* ارتباط التطور الفكري مع زيادة النشاط البدني وخاصةً في العمر العقلى لطفل التوحد المساعدة على تنمية مهارات مختلفة عند ممارسة رياضات اللعب والتي تتطلب استخدام الحواس مثل النظر أو السمع أو اللمس أو غيرها.
*ارتباط التطور السلوكي والادراكى للطفل مع النشاط البدني المستمر.
** مساعدة التمارين الهوائية على زيادة حجم أبنية دماغية رئيسية وعدد من الإتصالات العصبية.
*ارتباط تطور الإستجابات البصريه حركيه مع ممارسة التمارين الرياضية التي تتطلب مستوى عالي من التوازن والتنسيق.
* انخفاض نسبة أعراض الكآبة والتوتر عند اطفال التوحد الذين يمارسون الرياضية بشكل مستمر .
كيف تشجع طفلك المصاب بالتوحد على ممارسة:
1. كن نموذجًا جيدًا لطفلك التوحدي، لذا مارس التمارين يوميًا لتشجيعه وايضا لأن طفل التوحد بطبيعته روتيني.
2. قم بإعداد وعمل برنامج مشترك لك ولطفلك التوحدي للقيام ببعض التمارين مثل المشي والجري والسباحة.
3. تأكد من ممارسة الأنشطة الجماعية مع العائلة. هذه الأنشطة تشجع الطفل التوحدي على التحرك والتواصل.
4. اطلب من طفلك المساعدة في الأعمال المنزلية فهذا يقلل من فرط حركته نتيجة الجهد البدني المبذول.
5. شجع طفلك التوحدي على ممارسة التمرينات الرياضية ولكن لا تمارس عليه ضغوطًا. دعه يمارس الرياضة التي يحبها.
